Tiroid bezi, metabolizmay\u0131 d\u00fczenleyen hormonlar \u00fcretir. Tiroid hormonlar\u0131n\u0131n az ya da fazla \u00fcretilmesi; enerji d\u00fczeyi, kilo, kalp at\u0131m\u0131, cilt ve sa\u00e7 gibi pek \u00e7ok alan\u0131 etkileyebilir. Tiroid hastal\u0131klar\u0131n\u0131n tan\u0131 ve tedavisi hekim taraf\u0131ndan yap\u0131l\u0131r; beslenme ise bu s\u00fcre\u00e7te destekleyici bir rol \u00fcstlenir.<\/p>\n
\u0130yot, tiroid hormonlar\u0131n\u0131n yap\u0131m\u0131 i\u00e7in gereklidir. \u00dclkemizde iyotlu tuz kullan\u0131m\u0131, iyot eksikli\u011fini \u00f6nlemek i\u00e7in \u00f6nemli bir ad\u0131md\u0131r. Deniz \u00fcr\u00fcnleri ve s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri de iyot kaynaklar\u0131 aras\u0131ndad\u0131r. Ancak iyot takviyesi, \u00f6zellikle baz\u0131 tiroid hastal\u0131klar\u0131nda zararl\u0131 olabilece\u011fi i\u00e7in hekim \u00f6nerisi olmadan kullan\u0131lmamal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Tiroid hormonu ila\u00e7lar\u0131 genellikle sabah a\u00e7 karn\u0131na, su ile al\u0131n\u0131r ve ard\u0131ndan belirli bir s\u00fcre beklenir. Kalsiyum ve demir takviyeleri, baz\u0131 mide ila\u00e7lar\u0131, kahve ve soya \u00fcr\u00fcnleri ilac\u0131n emilimini etkileyebilir. \u0130lac\u0131n ne zaman ve nas\u0131l kullan\u0131laca\u011f\u0131 konusunda hekimin ve eczac\u0131n\u0131n \u00f6nerilerine uymak \u00f6nemlidir.<\/p>\n
Tiroid hormonlar\u0131n\u0131n az \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 kilo art\u0131\u015f\u0131na katk\u0131da bulunabilir; ancak tedavi ile hormon d\u00fczeyleri dengelendi\u011finde kilo y\u00f6netimi b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde di\u011fer bireylerle benzer h\u00e2le gelir. Dengeli beslenme, porsiyon kontrol\u00fc ve d\u00fczenli fiziksel aktivite bu s\u00fcre\u00e7te \u00f6nemlidir.<\/p>\n
Lahana, brokoli ve karnabahar gibi sebzelerin tiroid hastalar\u0131n\u0131n tamamen ka\u00e7\u0131nmas\u0131 gereken besinler oldu\u011fu s\u0131k\u00e7a dile getirilir. Normal miktarlarda ve pi\u015firilmi\u015f olarak t\u00fcketildi\u011finde bu sebzelerin \u00e7o\u011fu ki\u015fi i\u00e7in sorun olu\u015fturmad\u0131\u011f\u0131 kabul edilir. Glutensiz beslenme ise yaln\u0131zca \u00e7\u00f6lyak hastal\u0131\u011f\u0131 gibi belirli durumlarda \u00f6nerilir.<\/p>\n
Hashimoto tiroiditi i\u00e7in \u00f6nerilen pek \u00e7ok \u00f6zel diyet bulunur. Bu diyetlerin herkes i\u00e7in gerekli oldu\u011funa dair yeterli kan\u0131t yoktur. K\u0131s\u0131tlay\u0131c\u0131 bir diyete ba\u015flamadan \u00f6nce mutlaka hekim ve diyetisyene dan\u0131\u015f\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
\u0130leri ya\u015fta beslenme ihtiya\u00e7lar\u0131 i\u00e7in ya\u015fl\u0131larda beslenme<\/a> yaz\u0131m\u0131z\u0131 okuyabilirsiniz. Di\u011fer sayfalar ana sayfada<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tiroid bezi, metabolizmay\u0131 d\u00fczenleyen hormonlar \u00fcretir. Tiroid hormonlar\u0131n\u0131n az ya da fazla \u00fcretilmesi; enerji d\u00fczeyi, kilo, kalp at\u0131m\u0131, cilt ve sa\u00e7 gibi pek \u00e7ok alan\u0131 etkileyebilir. Tiroid hastal\u0131klar\u0131n\u0131n tan\u0131 ve tedavisi hekim taraf\u0131ndan yap\u0131l\u0131r; beslenme ise bu s\u00fcre\u00e7te destekleyici bir rol \u00fcstlenir. \u0130yot ve beslenme \u0130yot, tiroid hormonlar\u0131n\u0131n yap\u0131m\u0131 i\u00e7in gereklidir. \u00dclkemizde iyotlu tuz kullan\u0131m\u0131, […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":8,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-16","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eegemgankara.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eegemgankara.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/eegemgankara.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eegemgankara.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/eegemgankara.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37,"href":"https:\/\/eegemgankara.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions\/37"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eegemgankara.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}